最近、「誰かのためにがんばってるのに、報われないなぁ…」って思うこと、ないかの？（こそっ）

小僧もね、掃除当番で早起きしてお堂をピカピカにしたのに…誰にも気づかれず、しかも師兄に「雑巾の置き方が逆〜」って叱られたのじゃ（ぷぅ〜）

「えっ、えっ、小僧、いいことしたはずでは…？」って心が迷子になったぞよ。

でもね、師匠が言ったんじゃ。「貢献は“見返り”を求めず、“心の音”に従うのが道じゃぞ」って。

今日はそんな“小さな貢献が心地よくなるコツ”を、こっそり伝えるぞい🍵

🪷その①：「まずは自分の茶碗を満たすのじゃ」

お供え餅も、ヒビだらけじゃお仏さまに失礼じゃろ？人に優しくするには、まずは自分の“茶碗”を満たしてからが基本なのじゃ🍚

小僧もね、体調悪いまま人の手伝いをして、途中で力尽きて「逆に迷惑になってしもうた…」ってなったことがあるのじゃよ（どてっ）

だからこそ！

☝️**「今日の小僧元気度、何点？」って自分に聞く習慣、大事ですぞ！**

70点以上なら：人に優しくできる日

50点くらいなら：まずは自分に優しく

30点以下なら：完全に休むのじゃ！🍵

“自分にやさしい人”が、“人にもやさしくなれる”んじゃよ〜。

🪷その②：「“見返りなしの優しさ”は、自分の修行になる」

小僧も昔は、「ありがとう」って言ってもらえないと「えーっ！😢」って落ち込んでたんじゃ。でも師匠が一言、

「人にしたことを“カウント”し始めたら、もうそれは貢献じゃなくて取引じゃ」

……グサッ！（ぐぬぬ）

そこから小僧は“1日1お布施”修行を始めたぞい。誰にも気づかれなくても、「今日もひとつ、心のごみを拾った！」って、自分で“よくやった〜”って褒めるのじゃ✨

🌱おすすめミッション

ゴミをひとつ拾う

相手の話を最後まで聞く

SNSで誰かにやさしいコメントを書く

そうやって、**「やさしさは自分の心を整えるための道具」**だと思うと、ずっとラクになるんじゃよ〜。

🪷その③：「風鈴の距離感」でつながるのじゃ

貢献＝“ぐいぐい関わること”じゃと思ってないかの？でもね、やさしさにも“ちょうどいい間（ま）”があるのじゃ。

たとえば風鈴。ずっと鳴り続けてたらうるさいけど、「ふと吹いた風に、やさしく響く」から心地いいんじゃろ？🎐

人間関係もそう。

☁️疲れないための小僧の技：

手伝いたいけど余力がないとき：「今日はちょっと見守り役なのじゃ〜」と自分に許可

近づきすぎたら：「一歩だけ下がってみるぞい」って空気を読む

たまには：“貢献しない日”をつくるのも、実は大事じゃぞ！

師匠曰く、「やさしさは、押しすぎず、引きすぎず、“ゆらぎ”が美しいのじゃ」と🍃

「真の幸福は、他者への貢献と共同体感覚から生まれる」——でも、それは“自分を犠牲にすること”とは違うのじゃ。

まずは、自分の茶碗を満たして、そのあたたかさを、ひと匙ずつ分けていけばええ。

今日も、ちょっと疲れた誰かの心に、小僧の言葉がチリン♪と響いてくれたら…それが、わしの小さな貢献じゃ✨（ぺこり）

💬小僧のひとこと：「やさしさって、無理しなくてもいい。自分を大切にした先に、誰かの笑顔が生まれるのじゃ」