「これやってみたい！」って思ったのに、気づいたらスマホ見て終わってた…なんてこと、ないかのう？小僧もあるぞ。日の出を見に行こうと思った朝、布団の中で「寒いからまた今度…」って、また夢の中へズザァ～。でもある日気づいたのじゃ。「思い立ったら、72時間以内に動かないと一生やらん」って、ほんとやばい呪文じゃよこれ。
そんなズボラ小僧でも動けるようになった、「3秒でスイッチON」の5つの行動術、こっそり伝授するぞい👇
術①：とにかく“物理的に”始める！
『心動即行経』に曰く、「まずは手を動かせ」。やる気が出てから動くんじゃなくて、動いたらやる気が後からついてくるって逆転の発想じゃ。
本を読みたいならページを開くだけ。
筋トレしたいなら床に寝転ぶだけ。小さな物理アクションが、“未来の自分”を動かすスイッチになるのじゃ！
術②：3秒ルールで迷うヒマをなくす！
「1、2、3、はい、やる！」これ、意外とすごい効くぞ。小僧は「迷いの沼」に落ちないように、この3秒ルールを使ってる。考える前にカラダを先に動かすと、変に緊張しないんじゃよ。
忍者も敵が出てきたら3秒以内に動くらしいし、動きたくない時ほど「数えて、飛べっ！」じゃ！
術③：“やりたいこと”を視界に置く！
人間の脳って、見えないことはすぐ忘れるらしい。だから、やりたいことは物理的に目に入る場所に置くべし！
絵を描きたいならスケッチブックを机に。読みたい本はトイレに（真面目！）。運動したいなら玄関にシューズをポン。小さな「見える化」で、毎日の“きっかけ”がグッと増えるのじゃ。
術④：「とりあえず1ステップだけ」にする
やる前に考えすぎると、脳みそが疲れてしまうんじゃ。
たとえば、
「筋トレしたい → ジム探さなきゃ → お金かかるし… → また今度でいいや」
…って、頭の中がこんがらがって結局やらない！なんてこと、ないかの？
だから小僧は「次の一歩」だけ考えるようにしてる。「今から靴を履くだけ」「1ページ読むだけ」みたいに、ミニミニステップだけに集中するのじゃ。そしたら不思議と、その先も動けるぞい！
術⑤：「だめでもOK」の心で始める！
師匠がよく言っておる。
「本気でやりたい時こそ、遊び心を忘れるな」
何かを始める時、「ちゃんとできなきゃ意味がない！」って思いがちじゃが、最初から完璧を求めると、逆に重くなって動けなくなる。
だから小僧は「だめでも練習だからいいや～」って、気楽に一歩踏み出すようにしてるぞ。そしたら失敗してもへっちゃら。むしろ「やってみた自分、えらい！」って、ほっこりできるんじゃ。
小僧が学んだのは、「やりたい気持ち」って、時間が経つと静かに冷めてしまうってこと。放っておいたら、まるで線香花火みたいにパチッと消えちゃうんじゃな。
だからこそ、「思い立ったらすぐ動く」って、ほんとうに大事。特別なことをする必要はない。小さな動きが、未来を動かす鍵になる。
もし今、やってみたいことが浮かんだなら…さあ、3秒数えてみようか。1、2、3… よし、まずは一歩じゃ！！
