やっほ〜施主！最近、誰かの言葉でモヤモヤしたり、イラッとしたりしてないかの〜？小僧のところにも、「なんであの人、わざわざ張り合ってくるの…？」って相談がよく届くんじゃ。

でものぅ、師匠が昔こう言っておった。

「吠える犬ほど、自分の弱さを隠したいだけ」

つまり、マウント取ってくる人は「不安」や「戸惑い」を見せたくないから、つい強そうに見せようとしとるだけなんじゃな〜。

ということで今日は、小僧が修行の合間にこっそり観察して学んだ【“マウント人間”に心をかき乱されない方法】を5つ伝授するぞぃ！

✅ 小僧が見た！マウントに巻き込まれない5つの心構え

1.「あ、今不安なんだな」と見抜く目を持つまず一番大事なのは、“言葉の裏”を見る力なんじゃ。

「わざわざ比べてくる」「自慢してくる」って人は、大抵“自分への不安”が大きい証拠。だから小僧はこう思うんじゃ。「あぁ、この人今、寂しいのかもな〜」って。すると不思議と、心が軽くなるぞぃ。噛まれても「キャンキャン言ってるだけだな」って感じ！

2. 張り合わず、スルリと受け流す術を持つマウントを取ってくる人に、正面からぶつかるのは損じゃ。例えるなら、相撲を仕掛けられても、こっちはニコッと笑って「お先にどうぞ〜」ってスルーする感じ。小僧も昔、「まだお経も覚えてないの？」って兄弟子に言われて、ついムキになったことがあるんじゃ。でも後から気づいたんじゃ。「ムキになった時点で、自分の修行が浅かった〜！」って（ガーン…）。

3. 自分軸を整える「静かな時間」を持つマウント人間は、心がぐらぐらしてる人に寄ってくるもんじゃ。だからこそ、小僧は朝の座禅を大事にしておる。静かに「わしの心、今どんな色かな？」って見つめる時間。

現代なら、スマホ置いて深呼吸だけでもOK！心が整えば、どんな言葉も「ただの風」になるぞぃ。

4. 比べない習慣を育てる人と比べる癖があると、マウントの攻撃がスッと刺さるんじゃ。でも、人生は「かけっこ」じゃなくて「散歩」なんじゃよ。

誰かのペースじゃなく、自分の歩幅を信じること。小僧も昔、走って転んで頭ぶつけたことあるぞぃ（タンコブぼこっ）。それ以来、のんびりでも、こけない歩き方を選ぶようにしたんじゃ。

5. 「その人の弱さ」と距離を置く勇気を持つどうしても心が削られるなら、「少し離れる」も立派な修行じゃ。無理して関わって、香火（エネルギー）を燃やし尽くすのは、もったいないからのぅ。「距離＝冷たさ」じゃなくて、「自分を大事にする優しさ」なんじゃ。小僧も前に、苦手な兄弟子と少し距離をとったら、逆にうまく話せるようになったぞ〜。

✅ まとめ：今日からできる実践ステップ！

一瞬でモヤモヤから抜け出すための実践5か条：

相手の“内なる不安”に気づく

反応せず、軽やかにスルー

自分を整える“静かな時間”を確保

比べない癖を育てる

無理せず、優しく距離をとる

これを意識するだけで、ぐんと心がラクになるぞぃ！

「マウント取ってくる人が苦手で…」そう感じる施主は、きっともう十分、優しさがある証拠なんじゃ。

でもな、自分の心の余裕は、自分で守るもんなんじゃよ。《禅語》にもこうある：

「無理に耐えるは、修行にあらず」

つまり、我慢ばかりは修行ではなく、自分を大切にする選択こそが“本当の強さ”なんじゃ。

だからこそ、今日からは「心の余裕」を守るほうに力を使ってほしい。小僧も、お寺の片隅からそっと応援しとるぞぃ〜〜（ぺこり）！