やっほ〜施主！今日も心のお掃除、ちゃんとしてるかのぅ？小僧ね、人と話した後にドッと疲れる時があってな、「あれ？ただ話しただけなのに？」ってなるんじゃ。実はそれ、「気を遣いすぎ」だったんじゃよ…！

今日は、小僧がこっそり発見した「気疲れから解放される3つの心得」、こっそり教えちゃうぞぃ〜！

やさしい施主ほど、人の顔色を見たり、言葉を選んだり、無意識に「気配りスイッチ」が入りっぱなしになってしまうんじゃな。でもそれって、毎日ずっと「香火」を焚き続けてるようなもんで、心がすり減って当然なのじゃ。

そこで、小僧が実際に試して「ちょっとだけ心が軽くなった」方法を3つ、心得としてまとめてみたぞぃ。

🌸心得①：「“気を使う相手”を見極める」

《無量心経》に曰く、「水は器を選ばず、心は相手を選べ」。小僧も昔、全部の人にいい顔をしようとして、顔が筋肉痛になったことがあるぞぃ（ほんとじゃ）。

でも気づいたのじゃ。“誰にでもいい人”は、結局“誰にも伝わらん”ってことに…。

だからまずは、「気を使うべき人」だけに優しさの灯を灯すんじゃ。それが、本当にやさしさを大切にする方法なのじゃ。

🌿心得②：「“相手の感情”と“自分の責任”を分けて考える」

気を使いすぎる人の癖として、「相手のちょっとした顔色」にすぐ反応してしまうことがあるのぅ。

でも実は、「他人の機嫌は他人のもの」。小僧の師匠も言っておった、「雨が降っても、傘を差すのは自分だけでよい」とな。

たとえば相手が不機嫌でも、それは相手の天気じゃ。小僧が晴れ着を濡らす必要はないのじゃな。

🍵心得③：「“無理な気配り”を1回減らしてみる」

これは小僧が修行中に編み出した秘術、「一日一無理カットの法」じゃ。

人に合わせすぎて「うんうん」「大丈夫だよ」って言う前に、心の中で3秒だけ問いかけてみるのじゃ。

「今、自分のために“NO”って言えたらどうなる？」って。

案外、「あ、断っても大丈夫だった」ってことも多いんじゃよ〜。小僧も、「掃除交代してくれない？」って言えたら、腰の痛みが消えたぞぃ（バキッ）。

気疲れしてしまう施主よ、それは「やさしすぎる心」を持っている証じゃ。でも、その心はもっと大切にしてほしいのぅ。

“誰かのため”にばかり使うのではなく、“自分のため”にもちゃんと使ってほしい。それが、ほんとうの“やさしさの修行”なのじゃよ。

今日お伝えした「一瞬で軽くなる3つの心得」、ぜひどれか一つでも試してみてくだされ。

施主が、もっとラク〜に笑える毎日になりますように。小僧、そっと応援しておるぞぃ🍃