最近ね、誰かと話すだけで…「な〜んか誤解された気がする」「えっ、そんなつもりじゃなかったのに…」って、落ち込んじゃうことないかの？（しょぼん）

小僧もな、修行仲間に「またお団子食べたでしょ」って言われて、「違うもん！昨日は草団子だったもん！」って早口で反論したのじゃ💦でも後からわかったんじゃ…その子、実は「一緒に食べよう」って言いたかっただけだったんじゃよ〜（ドンッ）

聞くってな、言葉を受け取るだけじゃなくて、「心の間合い」を感じることなんじゃな。

🪷その①：「お経の最後まで」聞く修行

人の話、最後までちゃんと聞いてるつもりでも…実は心の中では「反論の準備」を始めてたりしないかの？

小僧も、師匠のお説教の途中で「また座禅サボった話だろうな〜」って心の中で勝手に終わらせてたら…実は「体調悪かったら無理せんでいい」って優しい言葉だったのじゃ〜（赤面）

📌小僧の「お経聞ききり法」・途中で口を挟みたくなったら、数珠をひと粒ギュッ（忍耐じゃ〜）・話の終わりに「そう思ったんじゃね」と一度共感の相づちを・すぐ反論せず、まず「それでどう思ったの？」と続きを聞く

心の中のお経をちゃんと“聞き終える”ように、人の言葉にも余韻があるのじゃよ🍃

🪷その②：「耳じゃなくて、目と心で聴く」の術

人は言葉よりも、表情や間、声のトーンに本音が出るものじゃ。つまり“聞く”じゃなく“観る”ことも、大事な修行のひとつなんじゃな。

小僧がこの前、お団子のことで謝った時、友だちは「別にいいよ〜」って言ったけど…目がめちゃくちゃ怒ってたのじゃ！（ひぃ〜）

👀実践ポイント：「3つの観察ポイント」

声の大きさや速さが変わったら、感情が動いたサイン

「笑ってるけど目が笑ってない」には要注意

話すときより、“話してない間”に気持ちが見えることもある

🌸聞くときは「耳半分、目半分、心まるごと」なのじゃ！

🪷その③：「話す前に、問いを持つ」のじゃ〜

会話ってな、“答えること”じゃなくて、“問い返すこと”でぐっと優しくなるんじゃ。

たとえば、相手が「最近疲れててさ〜」って言ったら、「えっ、どうしたの？」じゃなく、「どんなときに一番そう感じる？」って聞いてみると…相手の心が、ぽろっとこぼれる瞬間があるのじゃよ。

🧘‍♂️小僧の好きな問い：・「それって、昔から気になってたこと？」・「それ、誰かに言えたことある？」・「一番つらいのは、どの場面？」

💡“聞く”は、実は“問いの器”になることなのじゃ。問いがやさしいと、関係もふわっとなるのじゃぞ〜🍵

人と人の間にある誤解ってな、だいたい“最後まで話を聞いてなかった”ところから生まれるのじゃ。

小僧も、昔「なんでわかってくれないんだ〜！」ってふて寝してたけど、ある日師匠が言ったんじゃ——

「話を聞くってのは、相手の言葉に自分の心を空けて待つことなのじゃ」と🍃

それから小僧は、少しずつ聞き上手を目指すようになったのじゃ。まだまだ修行中だけどね（てへぺろ）

キミも今日、誰かの話を「最後まで」「まるごと」聞いてみんかの？きっと、想像よりずっと…その人の心がやさしく見えてくるぞい🌸